キャンドルに火を灯し、リラックスする
もうすぐクリスマス(*^_^*)
たまには部屋の明かりを消してキャンドルに火を灯し、素敵な夜を過ごしてみませんか。
静かな音楽も流したら、より雰囲気のある空間となります。
そんな空間でキャンドルのゆらめく炎を眺めていると、日常の慌ただしさを忘れ、心がすごく落ち着きます。
これはf分の1ゆらぎというリズムの効果のようです。
f分の1ゆらぎとは、キャンドルの炎の揺れだけでなく、星の瞬きや、波、小川のせせらぎなど自然現象にみられるリズムで、人間の鼓動も同じリズムを刻むことから、心と身体をリラックスさせてくれるようです。
仕事が忙しく疲れているという方、一度お試しくださいませ(^.^)